segunda-feira, 30 de junho de 2014

Prevenção

Será mais indicado comprar sapatos à noite, quando os pés estão mais inchados, de forma a ter a certeza que acerta na escolha do calçado.

O modelo do sapato deve também acomodar bem os pés, deixá-los folgados com caixas dos dedos espaçosas e solas macias, ser resistente e garantir a devida proteção.
No dia a dia deve evitar saltos altos e se possível guardá-los para ocasiões especiais! No entanto, para muitas mulheres, um sapato de salto alto é obrigatório no dia a dia – se este for o seu caso use sapatos de salto moderado, já que não devem ser completamente rasos - com um máximo de 3,5 cm.

Utilize sapatos bastante espaçosos, de forma a não aplicar pressão sobre o joanete.

Pode também tentar usar almofadas protectoras para amortecer a área dolorosa. 

Sintomas

Os principais sintomas são os sinais inflamatórios, a dor, o rubor e a vermelhidão sobre o dedo, podendo surgir uma ferida.

Quem?

Os sapatos, apesar de serem adorados por muitas mulheres, são sinónimo muitas vezes de um problema sério e que acaba com a boa disposição de qualquer mulher! O problema agrava-se quando aparecem os joanetes.

Já foi reconhecido cientificamente que o primeiro deles é a forma do pé: as pessoas que têm o dedo grande mais comprido que o resto dos dedos, tendem a desenvolver joanetes mais facilmente, para além deste fator o uso de sapatos não adequados, e a genética ajudam no seu desenvolvimento.

De uma forma geral, os joanetes afetam mais mulheres do que homens – para cada homem com deformidade na lateral do dedo, há 16 casos de mulheres. É por isso, muito importante saber quais os sinais de alarme, quais os sapatos a escolher e o que fazer para atenuar o problema e as queixas.

Fonte: Sapo Saúde

Porquê?

O desvio lateral pode ocorrer na articulação entre o primeiro metatarso e a falange, formando o joanete clássico, com a proeminência óssea na base do hálux, ou entre as duas falanges, formando o hálux valgo interfalangeano, ou interfalângico.

Existem duas classes de causas para esta deformidade: as intrínsecas (ligadas à pessoa) e extrínsecas (ligados ao meio).

Dentre as causas intrínsecas, destacam-se os fatores genéticos (história familiar), doenças sistêmicas pré-existentes (artrite reumatoide ou outras doenças reumáticas), anatomia óssea do pé, frouxidão ligamentar etc.

Entre as causas extrínsecas, principalmente o uso de calçados
inadequados, com destaque para o sapato de salto alto e ponta fina.

Fonte: wikipedia

Definição

"Hallux valgus", popularmente conhecido como joanete, é um desvio lateral acentuado do primeiro dedo do pé.

A expressão latina "hallux valgo" significa literalmente "grande artelho que se desvia para fora"; hálux é a denominação científica dos dedos grandes dos pés.

Fonte: wikipedia

domingo, 29 de junho de 2014

Imagem

Das fotos mais íntimas que posso colocar na internet, ou as minhas joaninhas!
(porque joanetes é um termo demasiado grosseiro para um pé tamanho 40)

Calendário

Numa altura em que todos criticam o nosso sistema de saúde, posso dizer que só tenho coisas boas a apontar. E não, não tenho cunhas.

No dia 19 de Maio fui a uma consulta no centro de saúde (marcada com o meu horário de trabalho na mão, duas semanas antes!), falei com a médica de família, que me mandou fazer um raio x aos pés (sim, tenho joanetes nos dois pés!).

Raio x feito no dia 2 de Junho e nova consulta marcada automaticamente para 19 de Junho.

O raio x não disse nada que eu já não soubesse...
"Hallux Valgus bilateral que se apresenta mais expressivo e acentuado à esquerda, com clinodactilia associada dos últimos dedos, aqui de forma sensivelmente simétrica."

Fui reencaminhada para o Hospital da Prelada, para uma consulta de Ortopedia.

Entretanto já recebi a carta: consulta dia 26 de Setembro.

Assim, nem dá tempo para me aperceber disto tudo!

sábado, 28 de junho de 2014

Primeiro Post

Há muito tempo que não voltava a este mundo. No entanto, decidi cá voltar por causa de um problema que desde cedo me assombra - Hallux Valgus, ou os comuns joanetes. 

Tenho 29 anos e desde sempre me lembro de sofrer com isto. Claro que com o passar dos anos a coisa foi piorando, mas eu sempre excluí a hipótese de cirurgia. Até agora, que já me custa andar com os meus amados saltos, e que as dores voltaram em força.

Não posso dizer que escolhi fazer a cirurgia, mas conscientemente, é o melhor passo a dar, dada a qualidade de vida já estar a ser posta em causa.

Vou voltar cá para falar mais sobre isto, até porque estou assombrada com o medo. Mas agora tenho um bebé para alimentar.

Até breve!